Yoga für Unternehmen in Berlin
Gesunde, entspannte und motivierte Mitarbeitende sind die Basis für nachhaltigen Erfolg. Mit Firmenyoga, Workshops und Team-Events in Berlin unterstütze ich Unternehmen dabei, Stress zu reduzieren, Resilienz zu fördern und Teamkultur zu stärken.
Warum Firmenyoga?
Gesunde, motivierte Mitarbeitende sind der Schlüssel für nachhaltigen Unternehmenserfolg. Firmenyoga verbindet Stressprävention mit Bewegungsförderung und steigert so Produktivität und Wohlbefinden. Regelmäßige Einheiten helfen, Stress abzubauen, Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen und die Konzentration zu fördern. Gleichzeitig stärken gemeinsame Sessions den Teamgeist und schaffen Erlebnisse, die Zusammenarbeit und Unternehmenskultur positiv prägen.
Ein besonderer Vorteil: Durch meine eigene langjährige berufliche Erfahrung in Agenturen, NGOs und Unternehmen weiß ich genau, welche Herausforderungen Teams im Arbeitsalltag haben – und wie Achtsamkeit, Bewegung und kleine Pausen gezielt unterstützen können.
Meine Yoga-Angebote für Unternehmen
Regelmäßiges Office-Yoga
Wöchentliche oder monatliche Einheiten (60–90 Minuten)
Fokus: Stressabbau, Haltungsausgleich, Energie im Arbeitsalltag
Durchführung: direkt im Büro oder online
Optimal, um Achtsamkeit und Bewegung fest in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Workshops zu Stressbewältigung & Resilienz (2–3 Stunden)
Kompakte Formate mit klarem Themenschwerpunkt: Stressbewältigung, Achtsamkeit, Resilienz oder Embodiment
Kombination aus Impulsvortrag, praktischen Übungen und Reflexion
Gut geeignet für Gesundheitstage, Teamentwicklung oder Weiterbildungsprogramme
Nachhaltige Impulse, die Mitarbeitende direkt in ihren Alltag übertragen können.
Team-Events und Offsites
Intensivere Formate für Teams, z. B. im Rahmen von Offsites oder Betriebsausflügen
Inhalte: Yoga, Entspannungsübungen und Team-Building-Elemente
Durchführung inhouse oder in einer externen Location in Berlin/Umland
Mit maßgeschneiderten Programmpunkten
Ideal, um Teamzusammenhalt zu stärken und neue Energie für gemeinsame Projekte zu schaffen.
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